ยาแก้ท้องผูก
ยาแก้ท้องผูก ท้องผูกทำไงดี ให้ GG Mix Fiber จัดการคืนเดียวพุงยุบ ท้องผูกทำไงดี อุปสรรคนี้คนไทยส่วนใหญ่พบเห็นบ่อยครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จะต้องเคยเกิดสังกัดตนเองอย่างแน่นอน ยิ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นกับสตรีนี่จะเหน้าจอบ่อยครั้งครับผม เคล็ดวิธีแก้ไขปัญหาท้องผูกไม่ยากเย็น ที่ใครก็คงจะรู้คือ จำเป็นต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจะต้องเอามารับประทานเพื่อจะแก้ปัญหาท้องผูก พุงป่อง เรามาทำวิชาการจักไฟเบอร์กันก่อนเหนือกว่าครับผม
อาหารเสริมเพื่อคนต้องการลดน้ำหนัก ระบบขับเคลื่อนถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีตัวช่วยดี ๆ มาแนะนำเรามีไฟเบอร์มาแนะนำ ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างไม่มีอันตราย ไม่จำเป็นจะต้องอดอาหาร สัดส่วนน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน ผู้ที่ช่วยเหลือปรับระบบการเผาผลาญให้ดำเนินการงานได้ดีขึ้น พุงขาดหาย พุงยุบ เหมาะกับ คนที่ถูกใจทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนมากพวกเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช ได้แก่ กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีองค์ประกอบคลุกเคล้ากันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันจึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ระหว่างรับประทานเข้าไปก็เลยรับรู้อิ่ม นอกจากนี้มันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่ทำให้เกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในทางดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก นอกนั้นนี้มันยังช่วยคุ้มครองหรือลดเรื่องที่ไม่คาดฝันจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยสั่งงานลำดับขั้นน้ำตาลในเลือด และด้วยเหตุว่ามันช่วยในเรื่องระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันก็เลยช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณลักษณะที่เด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นธรรมดาและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อช่วยสำหรับการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกไม่ยากว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งเปรอะเปื้อน ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำจำกัดความว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติดังที่กล่าวผ่านมาแล้ว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นธรรมดาและสามารถขับเคลื่อนของเสียออกมาได้ โดยเหตุนี้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับการเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกไม่ยาก ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับใครหลาย ๆ คนในสมัยช่วงนี้ พร้อมกันกับการทานอาหารและการเคลื่อนถ่ายกันเลย เนื่องด้วยปัญหาการขับเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียไปจากร่างกายบ้าง หยิบเป็นเรื่องที่ต้องมีให้ได้ต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับ เนื่องจากถ้าลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในปัจจุบันนี้คนไม่ใช่น้อยนิยมจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยให้ พุงยุบ พุงหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรจะกินในปริมาณจำกัดในแต่ละวัน และควรกินให้เป็นช่วงเพื่อที่จะให้สภาพร่างกายไม่ไม่ถูกเพี้ยน
จำพวกของสินค้าเสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่เป็นที่ชื่นชอบ
อินูลิน (Inulin) เป็นสารชนิดฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ไม่ถูกย่อยในทางเดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมอันดับน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ เผชิญในผักและผลไม้หลายประเภท เช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงอาทิตย์ หัวชิโครี (Chicory)
นอกเหนือจากนี้จะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ภายในลำไส้ใหญ่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยเผชิญผลดีต่อสุขภาพของอินูลิน อาทิเช่น ช่วยสำหรับเพื่อการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองการกำเนิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสประเภทที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อคนที่มีปัญหาท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจำเป็นที่จะต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อที่จะคุ้มครองปกป้องการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณลักษณะสำหรับในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายๆได้ ไม่มีสี ไร้กลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการเรียนทางคลินิกเผชิญว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มการชมดซึมแร่ธาตุ ยิ่งไปกว่านั้นนี้ PHGG ยังปฏิบัติภารกิจเป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่ได้รับความนิยมสูง อยู่ด้านในกลุ่มของใยอาหารประเภทละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีลักษณะเป็นเจล ช่วยเสริมเติมกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระทุกข์ยาก ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการทำให้ต้องการถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ประเภทละลายน้ำจากธัญพืชกลุ่มข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรรูปต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกเจอว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับเพื่อการเคลื่อนถ่าย สั่งงานน้ำหนัก และบังคับการลำดับน้ำตาลในเลือด
“เพื่อไฟเบอร์ประเภทที่ไม่สามารถเข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบเคลื่อนถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในรายวันจะลดข้อขัดแย้งท้องผูก” ก็น่าจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะครับผม ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบเทียบราวกับเป็น ยาแก้ท้องผูก ถ้าไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างพอเพียง ก็ควรรับประทานในภาพของสินค้าเสริมอาหาร และสำหรับการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอในทุกวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 สาเหตุผลที่สาวๆ อย่างพวกเราควรจะดื่มไฟเบอร์
ลดคอเลสเตอรอล เนื่องมาจากไฟเบอร์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจิตใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์ประเภทที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในรายวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดเหตุบังเอิญต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดจังหวะที่จะเกิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดลำดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ก็เลยเป็นประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนธรรมดาจะช่วยลดเรื่องที่ไม่คาดฝันในการมีลำดับชั้นน้ำตาลในเลือดสูงได้
ช่วยเสริมเติมความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าจะใช่ผู้ช่วยหลักในการส่งผลให้ ซึ่งเราควรทำความเข้าใจในเรื่องผลดีที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติภารกิจช่วยทำให้ทางเดินอาหารจัดการงานได้ดิบได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารเดินทางเข้าสู่ระบบย่อยได้เร็วทันใจเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังปฏิบัติหน้าที่ดูดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยงพื้นที่ด้านในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้ลดลง แต่อิ่มยาวนานขึ้น ยิ่งหากการเฟ้นรับประทานอาหารที่เหมาะสมร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะมีผลให้ความเป๊ะได้ผลสำเร็จอย่างเร็วอีกด้วยค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก ยี่ห้อ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือได้ว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เหตุเพราะสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno มีการกำกับการสารสกัดทุกตัวในจำนวนที่เหมาะสม
ไม่กำเนิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จะต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากว่าสารสกัดที่ GG Inno เลือกมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร หมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งยังช่วยให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และนำมาซึ่งการทำให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG InnoGroup
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
