คุมน้ำหนัก     คุมน้ำหนัก สารสกัดที่มีคุณประโยชน์สำหรับการลดความอ้วน ผู้หญิงหลายคนต้องการซูบผอมในเวลาไม่กี่วัน ผู้ใดว่าทำไม่ได้ ?? ทำเป็นจ้ะผู้หญิงแต่ว่าจึงควรทำอย่างถูกแนวทาง ด้วยเหตุว่า การลดหุ่นอย่างถูกทาง จะก่อให้น้ำหนักพวกเราไม่โยโย่ และไม่สุขภาพย่ำแย่จ้ะ แล้วก็วันนี้พวกเราก็มีแนวทาง ลดหุ่นเร่งด่วน ลดความอ้วนได้เร็ว คุมน้ำหนัก ลดได้ด้านใน 2 อาทิตย์มาฝากกันค่าา เป็นแนวทางที่พักเลยว่า ไม่อันตราย และไม่ทำให้ระบบเผาผลาญพังทลายแน่ๆค่า กระบวนการลดน้ำหนัก มีดังตั้งแต่นี้ต่อไป กินน้ำก่อนมื้อของกิน แนวทางนี้ง่ายแล้วก็ทรมาทรกรรมต่ำที่สุด เพียงแค่กินน้ำโดยประมาณ 1-2 แก้ว ก่อนรับประทานข้าว 30 นาที จะช่วยทำให้พวกเรารู้สึกหิวลดลง เนื่องจากว่าปกติถ้าเกิดร่างกายพวกเราขาดน้ำ ร่างกายจะส่งสัญญาณไปที่สมองทำให้พวกเรารู้สึกหิว เมื่อกินน้ำไปก่อนก็เลยช่วยทุเลาความหิวรวมทั้งทำให้พวกเราสามารถทานข้าวได้ลดลงนั่นเองจ้ะ รับประทานอย่างมีระบบ ข้อนี้สำคัญมากสำหรับผู้ที่กำลังลดความอ้วนเลยจ๊า เพราะว่าร่างกายของพวกเรามีการปฏิบัติงานตรงเวลา ด้วยเหตุนั้นเพื่อระบบเผาผลาญปฏิบัติงานได้อย่างยอดเยี่ยม ก็เลยควรจะมีการกินอย่างมีระบบจ้ะ พวกเราชี้แนะการกิน 2 แบบ แบบแรกเป็น การนับแคลอรี ไปด้วย โดยผู้หญิงบางครั้งก็อาจจะโหลดแอปมาช่วยควบคุมจำนวนแคลอรีที่กินในวันแล้ววันเล่าให้ตรงกับที่ร่างกายปรารถนาจ้ะ การกินอีกแบบที่ช่วยทำให้น้ำหนักลงได้แบบเดียวกันก็คือการกินแบบ IF (Intermitting Fasting) ใช้แนวทางนับชั่วโมงการกิน (8-9 ชั่วโมงสุดแต่คน) กับชั่วโมงที่ห้ามรับประทาน (14-16 ชั่วโมง) โดยจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญไขมัน และก็สร้างกล้ามได้จ้ะ เอาใจใส่การนอนพัก การนอนของพวกเราเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญของการลดหุ่นที่พวกเรามักละเลยกันจ้ะ ทดลองเปลี่ยนแปลงความประพฤติการนอนจาก ตี 1 ตี 2 มาเป็นนอนตั้งแต่ 4-5 ทุ่ม แล้วตื่นสัก 6-7 นาฬิการุ่งเช้าให้ได้ชั่วโมงที่พอเพียง จะช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการบูรณะส่วนที่สึกของร่างกาย และก็ควบคุมการเผาแคลอรีได้ดียิ่งไปกว่าเดิมจ้ะ ทราบแบบงี้รวมทั้งอย่านอนมืดค่ำกันเลยจ้าาา ผู้หญิงหลายท่านต้องการมีหุ่นงาม ระบบขับถ่ายดี ร่างการเผาพลาญได้ไว ซึ่งวันนี้ทาง gg innovation มีวิธีการ คุมน้ำหนัก รวมทั้งวิชาความรู้ในคุณประโยชน์ของสมุนไพรต่างๆมาให้ผู้หญิงได้เรียนรู้กัน ส้มแขก เป็นพืชสมุนไพรประเภทหนึ่ง ซึ่งสามารถพบมากในทวีปเอเชีย และก็ทวีปแอฟริกา ใน ส้มแขก จะมีกรดที่ชื่อว่า กรดไฮดร็อกซีซิตริก ( Hydroxycitric Acid ) ซึ่งมีคุณประโยชน์ที่เช้าใจกันว่า ช่วยลดการผลิตเซลล์ไขมันภายในร่างกาย ลดความต้องการของกิน ช่วยทำให้ลดความอ้วนได้ดิบได้ดีขึ้น แต่ว่าตามความเป็นจริงพบว่าส่งผลเพียงแค่เล็กๆน้อยๆเพียงแค่นั้นสำหรับเพื่อการช่วยลดความอ้วน ผลส้มแขก มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยยั้งลักษณะการทำงานของ เอ็นไซม์ช่วยนลดปัญหาไขมันส่วนเกิเนที่เข้าไปสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย ดังเช่นว่า รอบๆท้อง ต้นแขน น่อง บั้นท้าย และก็ส่วนอื่นๆของร่างกาย แต่ว่าจะนำไขมันพวกนั้นไปใช้เป็นพลังงานแทน ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างได้ผล […]